月经量过少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，需结合具体病因采取相应治疗。
长期压力或过度节食可能导致激素分泌紊乱，表现为月经周期缩短、经量减少。建议调整作息并增加优质蛋白摄入，必要时可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，导致经量锐减。伴随周期性腹痛时需排查宫腔粘连，可通过宫腔镜手术分离粘连，术后使用雌二醇凝胶促进内膜修复。
雄激素过高抑制排卵会导致月经稀发，常伴痤疮或体毛增多。确诊后需用二甲双胍改善胰岛素抵抗，配合炔雌醇环丙孕酮片调节激素，同时控制体重有助于恢复排卵功能。
甲状腺激素不足会影响卵巢功能，表现为月经量少且周期延长。需检测促甲状腺激素水平，确诊后口服左甲状腺素钠片替代治疗，定期监测激素调整剂量。
日常可适量食用黑豆、红枣、动物肝脏、深海鱼类等含铁丰富食物，避免生冷刺激饮食，保持适度运动有助于改善盆腔血液循环。
