洗牙后一般30分钟到2小时可以吃东西，实际时间受到牙齿敏感程度、洗牙方式、口腔卫生状况、饮食习惯等多种因素的影响。
1、牙齿敏感
洗牙后部分人群可能出现短暂牙齿敏感，建议选择温软食物，避免冷热刺激。
2、洗牙方式
普通超声波洁牙后进食时间较短，喷砂洁牙后建议延长等待时间至2小时。
3、口腔状况
牙龈炎症较重者需延长禁食时间，防止食物残渣刺激创面。
4、食物选择
初期建议选择流质或半流质饮食，24小时内避免食用染色性食物或饮料。
洗牙后应注意保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免用力漱口或使用牙签等尖锐物品刺激牙龈。
