月经量少颜色呈褐色可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
长期压力大或作息紊乱可能导致激素分泌失衡，表现为月经量减少和经血氧化变色。建议保持规律作息并适当减压，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物调节周期。
多次人工流产或宫腔操作可能使内膜变薄，经血排出不畅而呈褐色。伴随经期缩短症状时，可遵医嘱使用桂枝茯苓胶囊、坤泰胶囊等中成药调理，严重者需宫腔镜评估。
雄激素过高会抑制排卵导致月经异常，常伴痤疮或体毛增多。需在医生指导下服用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片等药物，配合低糖饮食控制体重。
甲亢或甲减均会影响月经量，同时可能出现心悸或乏力。确诊后需服用左甲状腺素钠片、甲巯咪唑片等药物调节甲状腺功能。
日常注意保暖避免受凉，适量补充动物肝脏、菠菜等含铁食物，若症状持续超过三个月建议妇科内分泌科就诊。
