拔牙后牙龈肿胀可通过冷敷、保持口腔清洁、药物消肿、避免刺激等方式缓解。牙龈肿胀通常由创伤反应、细菌感染、凝血异常、干槽症等原因引起。
术后24小时内用冰袋间歇冷敷患侧面部，每次不超过20分钟。冷敷能收缩血管减少渗出，缓解肿胀疼痛。避免直接接触皮肤导致冻伤。
24小时后用生理盐水或医用漱口水轻柔漱口，保持创口清洁。使用软毛牙刷避开手术区刷牙，防止血凝块脱落引发感染性肿胀。
可遵医嘱使用地塞米松片消肿，阿莫西林胶囊预防感染，布洛芬缓释胶囊镇痛。干槽症需清创后填塞碘仿纱条，配合甲硝唑片抗厌氧菌治疗。
术后48小时内禁止吸烟饮酒，避免辛辣硬质食物。睡觉垫高枕头，减少局部血流增加导致的持续性肿胀。
术后三天肿胀未消退或伴发热、脓液需及时复诊。恢复期选择温凉流食，用未拔牙侧咀嚼，避免吮吸动作影响创口愈合。
