判断子宫恢复情况可通过恶露变化、子宫收缩痛、超声检查、基础体温监测等方法综合评估。
产后恶露颜色应从鲜红逐渐转为淡红、白色,总量不超过500毫升。若持续鲜红色或突然增多可能提示恢复异常。
产后宫底每天下降1-2横指,10天左右应降入骨盆。哺乳时加重的阵痛是正常收缩反应,持续剧烈疼痛需就医。
产后42天复查超声可测量子宫大小及内膜厚度,正常子宫应恢复至孕前状态,无胎盘残留或积血。
产后基础体温双相曲线恢复提示卵巢功能重建。持续低热可能提示感染,需监测体温变化规律。
建议产后保持会阴清洁、适度活动,42天内避免重体力劳动,出现异常出血、发热等及时复查。