痘痘变黑可通过局部护理、药物干预、医美治疗、病因控制等方式改善，通常由炎症后色素沉着、痤疮反复发作、紫外线刺激、内分泌失调等原因引起。
炎症后色素沉着是主要诱因，表现为褐色痘印。使用含烟酰胺的护肤品帮助淡化色素，避免挤压痘痘加重损伤。
痤疮反复发作会导致真皮层损伤，可能伴随红肿疼痛。可遵医嘱使用维A酸乳膏、氢醌霜、氨甲环酸精华等药物改善黑色素沉积。
紫外线刺激会激活酪氨酸酶活性，表现为颜色加深。光子嫩肤、调Q激光等可针对性分解黑色素，需配合严格防晒。
内分泌失调与雄激素水平升高有关，常见月经前加重。调节作息与饮食，必要时检测激素水平，避免使用含致痘成分的化妆品。
每日清洁后使用温和保湿产品，外出时涂抹SPF30以上防晒霜，多摄入富含维生素C的蔬菜水果有助于色素代谢。
