肾阴虚和阳虚的症状主要表现为肾阴虚可见潮热盗汗、五心烦热、腰膝酸软、眩晕耳鸣；肾阳虚可见畏寒肢冷、腰膝冷痛、夜尿频多、性欲减退。
肾阴虚多由久病伤阴或房劳过度导致，典型表现为午后潮热、夜间盗汗、手足心发热，伴随腰膝酸软无力、头晕目眩、耳鸣如蝉。可遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等滋阴补肾药物。
肾阳虚多因年老体衰或过食生冷所致，常见畏寒怕冷、四肢不温、腰膝冷痛，夜间尿频且清长，男性可见阳痿早泄。治疗可选用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等温补肾阳药物。
肾阴虚者可能伴有咽干口燥、失眠多梦、大便干结等虚火内扰症状，舌质红少苔，脉细数。需避免辛辣燥热食物，适当食用银耳、百合等滋阴之品。
肾阳虚者易出现面色苍白、精神萎靡、下肢浮肿等阳气不足表现，舌淡胖有齿痕，脉沉迟。日常可食用羊肉、韭菜等温补食物，注意腰腹部保暖。
建议出现相关症状时及时就医辨证，避免自行用药，日常需节制房事、规律作息，阳虚者适当晒太阳，阴虚者避免熬夜耗阴。
