莲子心泡水喝的功效有哪些

Question

莲子心泡水喝的功效有哪些

Answer 1

莲子心泡水喝具有清热泻火、安神助眠、降血压、改善口舌生疮等功效，主要适用于心火旺盛、失眠多梦、高血压初期及口腔溃疡等人群。

1、清热泻火

莲子心性寒，含莲心碱等成分，能清心火缓解烦躁。适用于舌尖红、小便短赤等心火亢盛症状，可配伍淡竹叶增强效果。

2、安神助眠

所含生物碱有镇静作用，对焦虑性失眠有效。对心肾不交型失眠表现为入睡困难、多梦易醒者有缓解作用。

3、辅助降压

莲心碱能轻度扩张血管，适合高血压早期头痛眩晕症状。需注意不可替代降压药物，重度高血压患者应当就医。

4、改善溃疡

针对心火上炎导致的口舌生疮，含漱莲子心水可减轻灼痛感。反复发作的口腔溃疡需要排查维生素缺乏等病因。

莲子心泡水每日用量以3-5克为宜，脾胃虚寒者慎用。长期饮用建议配伍红枣或陈皮以调和药性，出现腹泻应停用。