宝宝第一次添加辅食可以吃米粉、苹果泥、香蕉泥、胡萝卜泥等食物，也可以遵医嘱吃维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒、复方锌铁钙口服溶液等药物。建议家长及时咨询医生，在医生指导下合理添加辅食并补充营养素。
米粉是宝宝初次添加辅食的首选，容易消化且富含铁元素，家长需选择强化铁配方的婴儿米粉。
苹果泥含有丰富果胶和维生素，建议家长将苹果蒸熟后研磨成细腻泥状，初次尝试需观察是否出现过敏反应。
香蕉泥富含钾元素和膳食纤维，家长需选择熟透的香蕉捣成糊状，注意从少量开始逐步增加。
胡萝卜泥含有β-胡萝卜素，建议家长蒸煮至软烂后研磨，初次添加单一食材并连续观察3天过敏情况。
维生素D滴剂可预防佝偻病，家长需根据医生建议的剂量补充，促进钙质吸收。
葡萄糖酸钙口服溶液能补充钙元素，须在医生指导下使用，避免过量摄入。
乳酸钙颗粒有助于骨骼发育，家长应严格按照医嘱控制服用量。
复方锌铁钙口服溶液可全面补充微量元素，使用前需经儿科医生评估确认。
家长需注意每次只引入一种新食物，观察3-5天无不良反应后再添加另一种，保持辅食质地细腻并逐步过渡到粗颗粒。
