母乳喂养的优点有哪些

Question

母乳喂养的优点有哪些

Answer 1

母乳喂养的优点主要有营养均衡、增强免疫力、促进母婴情感连接、降低母亲患病概率。

1、营养均衡：

母乳含有婴儿生长所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素矿物质，其成分比例随婴儿月龄动态调整。

2、增强免疫力：

母乳中的免疫球蛋白和活性细胞可帮助婴儿建立肠道菌群屏障，减少呼吸道感染、中耳炎等疾病发生。

3、情感连接：

哺乳过程中的皮肤接触和目光交流能刺激婴儿神经发育，同时促进母亲催产素分泌，缓解产后抑郁风险。

4、母亲获益：

持续哺乳可加速子宫复旧，降低乳腺癌和卵巢癌发病率，每日多消耗约500千卡热量有助于产后体型恢复。

哺乳期母亲需保持均衡饮食，每日增加300-500毫升饮水量，避免摄入酒精咖啡因等可能影响乳汁分泌的物质。