牙套脸可能由咬肌萎缩、颧弓突出、脂肪流失、骨骼改建等原因引起，可通过肌肉训练、饮食调整、正畸方案优化等方式改善。
长期佩戴牙套导致咀嚼减少，咬肌体积缩小形成凹陷。建议适当咀嚼无糖口香糖或韧性食物，避免肌肉过度退化。
牙齿内收后颧骨视觉上更明显。可通过玻尿酸填充改善轮廓，正畸期间需定期复诊调整牵引力度。
饮食受限导致面部脂肪减少。增加优质蛋白和健康脂肪摄入，必要时可考虑自体脂肪移植。
正畸过程中牙槽骨吸收改建影响面部支撑。与正畸医生沟通调整方案，严重者可配合正颌手术。
正畸期间保持均衡饮食，适度进行面部按摩和咀嚼锻炼，定期复诊监测面部形态变化。
