母乳喂养婴儿怎么补钙

Question

母乳喂养婴儿怎么补钙

Answer 1

母乳喂养婴儿补钙可通过增加母亲钙摄入、补充维生素D、适度晒太阳、必要时使用钙剂等方式实现。钙缺乏可能与母亲饮食不足、婴儿吸收障碍、日照不足、遗传代谢异常等因素有关。

1、母亲补钙

哺乳期母亲每日需摄入1000-1200毫克钙，可通过牛奶、豆腐、芝麻等食物补充。严重缺钙时可在医生指导下使用碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。

2、补充维D

维生素D能促进钙吸收，建议婴儿出生后补充400IU/天维生素D滴剂。母亲可多食用海鱼、蛋黄等富含维生素D的食物，必要时遵医嘱使用维生素D3补充剂。

3、日光照射

每天让婴儿裸露手脚晒太阳10-15分钟，紫外线能促进皮肤合成维生素D。注意避开正午强光时段，避免阳光直射眼睛。

4、钙剂补充

若婴儿出现枕秃、夜惊等缺钙症状，经医生诊断后可选用婴儿专用钙剂，如枸橼酸钙、氨基酸螯合钙、磷酸氢钙等，需严格遵医嘱控制剂量。

家长需定期监测婴儿生长发育曲线，出现方颅、肋骨外翻等严重缺钙表现时及时就医，避免盲目补钙造成肾脏负担。