小孩出虚汗可通过调整生活环境、补充水分、改善饮食、药物治疗等方式缓解。出虚汗通常由环境过热、体质虚弱、营养缺乏、疾病因素等原因引起。
保持室内温度适宜，避免过度包裹衣物，选择透气性好的棉质衣物。家长需注意夜间睡眠时被子厚度适中，避免过热导致出汗加重。
及时补充淡盐水或口服补液盐防止脱水，家长需观察孩子尿量及精神状态。出汗后及时擦干皮肤，避免着凉。
增加含锌食物如牡蛎、瘦肉，补充维生素D促进钙吸收。避免辛辣刺激性食物，可食用山药、莲子等健脾食材。
可能与佝偻病、结核感染等因素有关，通常表现为夜间盗汗、枕秃等症状。可遵医嘱使用玉屏风颗粒、虚汗停颗粒等中成药，或葡萄糖酸锌口服溶液补充微量元素。
若持续大量出汗伴随发热、消瘦等症状，建议及时就医排查甲状腺功能亢进等疾病。日常可进行小儿推拿按摩，增强体质。
