颈椎后方出现包块可通过局部热敷、按摩理疗、药物治疗、手术切除等方式处理，可能由脂肪瘤、淋巴结肿大、纤维瘤、骨赘增生等原因引起。
生理性包块多为肌肉劳损导致，建议40℃左右温毛巾每日热敷数次，配合颈部放松活动。
中医推拿或低频脉冲治疗有助于改善局部血液循环，适用于劳损性包块，须由专业医师操作。
病理性包块需遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症，甲钴胺片营养神经，或泼尼松片消除水肿。
持续增大或压迫神经的包块可能与颈椎间盘突出、肿瘤有关，需行包块切除术或椎间盘减压术。
避免长时间低头姿势，睡眠时选择高度适宜的枕头，若包块伴随上肢麻木需及时就诊。
