若宝宝便秘，可以适量吃西梅、梨、苹果、火龙果等水果，也可以遵医嘱吃乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物。建议家长及时就医，在医生指导下调整饮食并合理用药。
西梅富含山梨醇和膳食纤维，能刺激肠道蠕动，帮助软化粪便。家长可将新鲜西梅榨汁或制成果泥给宝宝食用。
梨含有丰富水分和果胶，有助于润肠通便。建议选择成熟的梨去皮去核后蒸熟，更适合婴幼儿消化吸收。
苹果中的可溶性纤维能增加粪便体积，生吃或蒸熟后食用均可。家长需注意苹果需削皮以避免果蜡刺激肠胃。
火龙果含大量膳食纤维和籽粒，能促进肠道蠕动。建议选择白心火龙果，少量多次喂食避免腹泻。
乳果糖作为渗透性泻药，能保留肠道水分软化大便。须严格按医嘱剂量使用，避免长期依赖。
该益生菌制剂可调节肠道菌群平衡，改善消化功能。需用温水冲服，避免与抗生素同服。
含多种益生菌，能缓解功能性便秘。家长应注意药品需冷藏保存，服用时水温不超过40℃。
家长需记录宝宝排便频率和性状，适当增加饮水量和腹部按摩，若便秘持续超过3天或伴随哭闹、腹胀应及时就医。
