气短可通过生活方式调整、中药调理、心理干预、医疗检查等方式治疗。肾虚引起的气短通常由过度劳累、久病体虚、慢性肾病、内分泌紊乱等原因引起。
避免熬夜和重体力劳动，保证充足睡眠，适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动，饮食可增加山药、黑芝麻等补肾食材。
肾阳虚可选用金匮肾气丸，肾阴虚适用六味地黄丸，阴阳两虚可用龟鹿二仙胶，需中医辨证后使用。
长期焦虑会加重气短症状，可通过正念呼吸训练缓解，必要时进行专业心理咨询，避免情绪波动耗伤肾气。
可能与贫血、甲状腺功能减退等因素有关，通常伴随乏力、畏寒等症状，需检测血常规、甲状腺功能等排除器质性疾病。
日常可食用核桃、枸杞、牡蛎、黑豆等食物，避免生冷辛辣，若症状加重或出现水肿需及时就诊。
