睾丸癌自查可通过观察外观变化、触摸肿块、检查疼痛感、对比两侧差异等方法进行。早期发现异常应及时就医确诊。
每月在光线充足处观察睾丸皮肤有无红肿、皱褶改变或静脉曲张,阴囊表皮溃疡或异常色素沉着需警惕。
用拇指和食指轻轻滚动睾丸,感受是否有豌豆大小以上的无痛硬块,重点检查睾丸下极及附睾区域。
按压时出现钝痛或坠胀感可能提示病变,但需注意急性剧痛可能为睾丸扭转等急症。
正常睾丸两侧大小差异不超过1厘米,质地均匀,若发现单侧明显肿大或质地变硬应就诊。
建议在洗澡后阴囊松弛时进行检查,发现异常体征后48小时内至泌尿外科就诊,避免剧烈运动或局部创伤干扰检查结果。