孩子缺乏维生素B怎么办

Question

孩子缺乏维生素B怎么办

Answer 1

孩子缺乏维生素B可通过调整饮食结构、口服补充剂、治疗基础疾病、定期监测等方式干预，通常由挑食偏食、吸收障碍、慢性消耗性疾病、药物影响等原因引起。

1、调整饮食

家长需增加富含维生素B的食物摄入，如全谷物、瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜，同时避免过度淘洗或长时间烹煮导致营养流失。

2、补充剂干预

医生可能建议使用复合维生素B片、维生素B1注射液、维生素B12口服溶液等补充剂，需严格遵医嘱控制剂量。

3、疾病治疗

若由乳糜泻或克罗恩病导致吸收不良，需治疗原发病；若存在长期腹泻或呕吐，家长需及时纠正水电解质紊乱。

4、定期复查

家长应每3个月带孩子检测血清维生素B水平，观察有无舌炎、乏力、注意力不集中等改善情况。

日常可适量食用动物肝脏、酵母制品、豆类及坚果，避免同时摄入咖啡因影响吸收，出现肌无力或意识障碍需立即就医。