母乳宝宝经常便秘怎么办

Question

母乳宝宝经常便秘怎么办

Answer 1

母乳宝宝经常便秘可通过调整母亲饮食、增加宝宝活动量、腹部按摩、补充益生菌等方式改善。便秘通常由母亲饮食结构不合理、宝宝活动不足、肠道菌群失衡、先天性肠道疾病等原因引起。

1、调整母亲饮食

母亲饮食中膳食纤维不足可能导致宝宝便秘，建议增加蔬菜水果、全谷物摄入，减少高脂肪食物，同时保证充足水分。

2、增加宝宝活动

宝宝活动量不足会影响肠道蠕动，家长需帮助宝宝做被动操，适当增加俯卧时间，促进胃肠蠕动。

3、腹部按摩

顺时针按摩宝宝腹部有助于刺激肠道蠕动，家长需在宝宝清醒时每天按摩2-3次，每次5-10分钟。

4、补充益生菌

肠道菌群失衡可能导致便秘，可在医生指导下使用双歧杆菌、乳酸菌素、枯草杆菌等益生菌制剂调节肠道微生态。

若便秘持续超过3天或伴有腹胀、哭闹等症状，建议及时就医排除先天性巨结肠等器质性疾病，平时注意观察宝宝排便规律和性状变化。