上火长痘痘可以适量喝金银花茶、菊花茶、蒲公英茶、绿茶等清热降火的茶饮，也可以遵医嘱服用牛黄解毒片、黄连上清丸、一清胶囊、复方珍珠暗疮片等药物。建议及时就医，在医生指导下合理用药并调整饮食。
金银花具有清热解毒功效，有助于缓解因内热引起的皮肤红肿痘痘，脾胃虚寒者不宜长期饮用。
杭白菊或野菊花能疏散风热，适合肝火旺盛导致的额头部位痘痘，低血压人群慎用。
蒲公英茶可消炎散结，对化脓性痘痘有一定改善作用，过敏体质者可能出现腹泻等不良反应。
绿茶含茶多酚能抑制皮脂分泌，适合油性皮肤人群，空腹饮用可能刺激胃肠不适。
用于肺胃热盛型痤疮，含人工牛黄可泻火解毒，孕妇及肝功能异常者禁用。
针对心火上炎引起的口舌生疮伴发痘痘，服药期间忌食辛辣油腻食物。
含大黄等成分可通便泻火，适用于便秘型痤疮，长期使用可能导致电解质紊乱。
改善热毒蕴结导致的囊肿型痘痘，服药后可能出现轻度消化道反应。
日常需避免高糖高脂饮食，保证充足睡眠，若痘痘持续加重或伴发感染应及时到皮肤科就诊。
