胃不舒服时建议谨慎食用菠萝，菠萝含有菠萝蛋白酶和有机酸，可能刺激胃黏膜。若出现胃酸过多或胃炎，可以适量吃小米粥、南瓜、山药、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑、硫糖铝等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
小米粥易于消化，能形成保护膜减少胃酸刺激，适合胃部不适时食用。
南瓜富含果胶可吸附胃内有害物质，蒸煮后软烂易消化，有助于缓解胃部不适。
山药含黏蛋白能保护胃黏膜，蒸食或煮粥可减轻胃部负担。
香蕉质地柔软且含抗酸成分，可中和部分胃酸，但腹泻时需避免。
铝碳酸镁可快速中和胃酸，形成保护层，适用于胃酸过多引起的灼烧感。
雷尼替丁通过抑制胃酸分泌缓解不适，需注意可能引起头痛等副作用。
奥美拉唑适用于胃溃疡或反流性食管炎，长期使用需监测血镁水平。
硫糖铝能在溃疡面形成屏障，促进愈合，用药期间需避免与抗酸药同服。
胃部不适期间应避免辛辣、过酸或过硬食物，少食多餐，若症状持续或加重需及时消化内科就诊。
