后背和前胸长痘痘可通过保持皮肤清洁、调整饮食、药物治疗、光疗等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平变化等原因引起。
每日使用温和清洁产品清洗患处，避免油脂堆积堵塞毛孔。选择透气衣物减少摩擦，出汗后及时更换。
减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。乳制品可能加重痤疮，建议暂时限制。
细菌感染可外用克林霉素磷酸酯凝胶，毛囊角化异常可使用阿达帕林凝胶，严重炎症需口服多西环素。所有药物需在医生指导下使用。
红蓝光治疗有助于杀灭痤疮丙酸杆菌，红光可减轻炎症。光动力疗法适用于顽固性痤疮，需在专业机构进行。
避免挤压痘痘防止留疤，症状持续加重或出现囊肿需及时就医。保持规律作息有助于激素水平稳定。
