发育早多数情况下仍可能继续长高，身高增长主要与骨骺闭合情况、遗传因素、营养状况、激素水平等因素有关。
1. 骨骺闭合
通过骨龄片评估骨骺线是否闭合是判断生长潜力的关键，未闭合者仍有长高空间。
2. 遗传因素
父母身高遗传占主导作用，可通过靶身高公式预测最终身高范围。
3. 营养状况
充足钙质和维生素D摄入有助于骨骼生长，每日应保证500ml奶制品及适量日照。
4. 激素水平
生长激素分泌高峰多在夜间深睡眠期，保证22点前入睡能优化激素分泌。
建议定期监测骨龄变化，保持每日30分钟纵向跳跃运动，避免体重过快增长对骨骺造成压力。
