颈椎病引起头疼痛怎么办

Question

颈椎病引起头疼痛怎么办

Answer 1

颈椎病引起的头痛可通过热敷理疗、肌肉放松训练、镇痛药物、颈部牵引等方式缓解。颈椎病头痛通常由颈部肌肉劳损、椎动脉受压、神经根刺激、颈椎退变等原因引起。

1、热敷理疗：

使用40℃左右热毛巾敷于颈后部15分钟，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛导致的牵涉性头痛。

2、肌肉放松：

进行颈部仰头抗阻训练，每日3组缓慢后仰动作，放松紧张的前斜角肌和胸锁乳突肌。

3、镇痛药物：

头痛剧烈时可短期使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊或对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药，需注意胃肠黏膜保护。

4、颈部牵引：

经骨科评估后可采用坐位颈椎牵引，重量从3kg起始逐步增加，改善椎间隙狭窄对神经根的压迫症状。

日常应避免长时间低头姿势，睡眠选用低硬度枕头，工作间隙可做米字操放松颈部肌肉。