45岁女性闭经可通过激素替代疗法、中药调理、营养干预、心理疏导等方式治疗。闭经通常由卵巢功能衰退、精神压力、营养不良、子宫疾病等原因引起。
补充雌激素和孕激素缓解更年期症状，改善骨质疏松。常用药物有戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、替勃龙片。需在医生指导下定期监测乳腺和子宫内膜。
采用补肾益气类中药改善卵巢功能。常见方剂有六味地黄丸、坤宝丸、定坤丹。治疗期间需观察服药后月经恢复情况及不良反应。
增加优质蛋白和钙质摄入，补充维生素D和植物雌激素。建议每日摄入豆制品、深海鱼、乳制品、坚果等食物，避免过度节食。
更年期情绪波动可通过心理咨询和团体辅导缓解。正念训练和呼吸放松法能帮助改善睡眠障碍、焦虑等心理症状。
规律进行快走、瑜伽等运动，保持每周150分钟中等强度锻炼，避免抽烟酗酒等不良生活习惯。
