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之前很瘦的，突然越来越胖

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问题描述

我之前是很瘦的，不知怎么回事，现在越来越胖，怎么办？

医生回答专区

罗建华
罗建华 住院医师
阳江市中医院
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如果您现在越来越胖的话，一般是由于没有注意控制好您的饮食，加上运动过少等原因导致脂肪堆积过多所致的，建议您要注意避免熬夜，控制好您的饮食，不要吃过多高热量的食物，少吃零食，多做一些有氧运动，特别是慢跑或者快走，每天坚持三十分钟以上，一般可以达到减肥的目的
刘希翠
刘希翠 住院医师
山东龙矿中心医院洼里分院
立即预约
可能是吃的过多，运动的过少引起的，可以适当增加运动，减少进食量，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅注意饮食控制，不吃零食，和糖分高的食物，对于油煎炸，脂肪高的食物，也应注意控制，多做一些运动，慢跑，跳绳等

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