母乳喂养可通过正确姿势、按需哺乳、保持泌乳量、观察宝宝反应等方式进行。母乳喂养对婴儿生长发育至关重要，需掌握科学方法。
采用摇篮式或侧卧式等正确哺乳姿势，确保宝宝含住大部分乳晕，避免乳头皲裂。哺乳时母亲背部要有支撑，保持舒适体位。
新生儿每天哺乳8-12次，按宝宝需求喂养，不严格限制时间间隔。注意观察饥饿信号如张嘴、舔手等表现。
保证充足营养摄入和水分补充，适当按摩乳房促进泌乳。避免情绪紧张和过度疲劳，维持良好泌乳状态。
注意宝宝吞咽声音和体重增长情况，观察大小便次数和颜色。如出现拒奶、哭闹等异常应及时就医咨询。
哺乳期母亲需保持均衡饮食，适量增加优质蛋白和钙质摄入，避免辛辣刺激性食物，保证充足休息和愉快心情。
