孕妇可以适量食用松菌菇。松菌菇富含优质蛋白、维生素和矿物质，有助于增强免疫力，但需确保来源安全、烹饪熟透，避免食用野生不明品种。
1、营养分析松菌菇含有丰富的优质蛋白、B族维生素及钾、锌等矿物质，有助于胎儿神经发育和孕妇营养补充。
2、食用建议选择正规渠道购买的松菌菇，彻底清洗后高温烹煮15分钟以上，避免生食或未熟透食用。
3、风险提示野生松菌菇可能存在毒素污染或重金属超标风险，孕妇应避免食用来源不明的品种。
4、过敏预防首次食用需少量尝试，观察是否出现皮疹、胃肠不适等过敏反应，过敏体质孕妇应谨慎。
孕期饮食建议多样化，松菌菇可作为菌类补充，但不宜过量，每日食用量控制在50-100克为宜，出现不适及时就医。
