女性有尿意却尿一点点可通过调整饮水习惯、膀胱训练、药物治疗、盆底肌锻炼等方式改善，通常由尿路感染、膀胱过度活动症、盆底肌功能障碍、尿道狭窄等原因引起。
每日饮水量不足或过量可能影响排尿，建议少量多次饮水，避免一次性大量摄入，减少咖啡因及酒精摄入。
通过定时排尿延长排尿间隔，逐渐增加膀胱容量，需记录排尿日记，避免过早使用卫生间。
尿路感染可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素；膀胱过度活动症可使用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等药物。
凯格尔运动可增强盆底肌力量，每日重复进行收缩放松训练，持续数周可改善控尿能力。
建议保持会阴清洁，避免久坐及憋尿，若症状持续或加重需及时泌尿外科就诊。
