膝盖关节炎的症状主要包括关节疼痛、肿胀、僵硬和活动受限，按病程可分为早期钝痛、进展期持续性疼痛、终末期关节变形。
1、关节疼痛
早期表现为活动后钝痛，休息缓解；可能与软骨磨损有关，可通过热敷、低强度运动缓解。
2、关节肿胀
滑膜炎症导致关节积液，表现为膝盖膨隆；需减少负重活动，急性期可冷敷。
3、晨僵现象
早晨或久坐后关节僵硬超过30分钟，与滑膜增厚相关，建议进行关节屈伸热身。
4、活动受限
晚期出现下蹲困难、步态异常，多因骨赘形成，需借助拐杖减轻关节负荷。
日常注意补充钙质和维生素D，避免爬楼梯等负重运动，症状持续应尽早就医评估。
