治疗脂肪肝可通过饮食调整、运动干预、药物治疗、手术治疗等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、代谢异常、药物损伤等原因引起。
减少高脂高糖食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白，如选择全谷物、深海鱼、豆制品等，有助于减轻肝脏脂肪沉积。
每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30分钟以上，帮助降低体脂率和改善胰岛素抵抗。
可遵医嘱使用水飞蓟素、双环醇、多烯磷脂酰胆碱等护肝药物，适用于伴有肝功能异常或脂肪性肝炎的患者。
对于重度肥胖合并脂肪肝患者，可考虑代谢手术如袖状胃切除术，但需严格评估手术适应证。
建议定期监测肝功能指标，避免饮酒和滥用药物，保持规律作息有助于病情控制。
