女性颈椎病可通过生活调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。颈椎病通常由长期姿势不良、颈部劳损、椎间盘退变、颈椎不稳等原因引起。
避免长时间低头，使用符合人体工学的办公设备，睡眠时选择合适高度的枕头，日常可进行颈部热敷缓解肌肉紧张。
通过颈椎牵引减轻神经压迫，配合超短波等理疗促进局部血液循环，专业推拿手法可帮助松解颈部肌肉痉挛。
非甾体抗炎药如塞来昔布能缓解疼痛，肌肉松弛剂如乙哌立松改善肌张力过高，神经营养药物如甲钴胺有助于神经修复。
对于严重脊髓压迫患者需行颈椎前路减压融合术，多节段病变者可考虑后路椎管扩大成形术，术后需严格佩戴颈托保护。
日常注意颈部保暖，避免突然转头动作，游泳等低冲击运动有助于增强颈部肌肉力量，症状持续加重应及时复查影像学检查。
