月经推迟一个月可能与内分泌失调、妊娠、精神压力、多囊卵巢综合征等因素有关。
熬夜、节食等行为可能导致激素分泌紊乱，表现为月经推迟。建议调整作息规律，保证每日摄入足够热量。
育龄女性停经需优先排除妊娠可能。可通过尿妊娠试验初步筛查，血HCG检测能更早确诊。
长期焦虑紧张会抑制下丘脑功能，影响月经周期。可通过正念冥想缓解压力，必要时需心理干预。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，常伴多毛、痤疮等症状。医生可能建议使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等药物调节月经。
建议记录月经周期变化，过度节食者可适当增加优质蛋白摄入，若持续闭经需完善性激素六项检查。
