月经推迟一个月可能由妊娠、精神压力、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过验孕、激素检查、生活方式调整等方式排查。
1、妊娠育龄女性需优先排除妊娠可能，建议使用早孕试纸检测或就医查血HCG，若确认妊娠需遵医嘱进行产前检查。
2、精神压力长期焦虑、熬夜或环境变化可能抑制下丘脑功能，导致排卵延迟，可通过放松训练、规律作息改善。
3、多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、雄激素过高有关，表现为痤疮、多毛，需口服二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮等药物调节激素。
4、甲状腺功能异常甲亢或甲减均可干扰月经周期，常伴心悸或乏力，需检测TSH水平后使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物治疗。
建议记录月经周期变化，避免过度节食，若持续闭经超过3个月需及时妇科就诊。
