皮肤上出现小暗斑可能与紫外线照射、激素水平变化、皮肤炎症反应、色素痣等因素有关，可通过防晒护理、药物干预、激光治疗等方式改善。
长期阳光暴晒会刺激黑色素细胞增生，形成日光性黑子。日常需严格使用防晒霜，外出时佩戴遮阳帽。
妊娠或口服避孕药导致的黄褐斑与雌激素水平相关。可遵医嘱使用氢醌乳膏、氨甲环酸片、维A酸乳膏等药物调节。
痤疮或外伤后的炎症后色素沉着与黑色素代谢异常有关。建议使用烟酰胺精华、传明酸精华、熊果苷乳膏等改善。
先天性或获得性色素痣可能随年龄增长颜色加深。直径超过6毫米或形态变化的黑痣需及时就诊皮肤科排查。
日常注意观察斑块变化，避免抠抓刺激，多摄入富含维生素C的水果蔬菜有助于抑制黑色素合成。
