皮肤暗黄可能由睡眠不足、营养不良、贫血、肝胆疾病等原因引起，可通过调整作息、改善饮食、药物治疗、原发病管理等方式改善。
长期熬夜导致皮肤代谢紊乱，角质层含水量下降，表现为肤色暗沉无光泽。建议保持每天7-8小时睡眠，睡前避免使用电子设备。
缺乏维生素C、铁元素等营养素会影响血红蛋白合成和胶原蛋白生成。每日摄入足量深色蔬菜、柑橘类食物，必要时可遵医嘱补充多维元素片。
可能与月经过多、消化道出血等因素有关，通常伴随头晕、乏力等症状。确诊后可使用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等铁剂，配合维生素C促进吸收。
可能与肝炎、胆管梗阻等因素有关，常伴随尿黄、巩膜黄染等症状。需完善肝功能检查，根据病因使用水飞蓟宾胶囊、熊去氧胆酸片等保肝利胆药物。
日常注意防晒并适度运动促进血液循环，若调整生活方式后未见改善或伴随其他症状，建议及时就诊消化内科或皮肤科。
