肾虚长期不干预可能引发腰肌劳损、性功能障碍、慢性肾病、肾上腺皮质功能减退等疾病，按发展程度从常见代偿性病变到器质性损害排列。
肾阳虚导致腰部失于温煦，引发反复腰酸乏力，可通过艾灸、八段锦等中医理疗改善，日常注意防寒保暖。
肾精亏虚影响生殖内分泌，表现为阳痿早泄或月经不调，需结合金匮肾气丸、五子衍宗丸等中药调理，并配合规律的性生活。
肾气不足可能发展为肾小球滤过率下降，伴随夜尿增多、下肢水肿，需采用百令胶囊联合低蛋白饮食控制进展。
严重肾阳虚损可能累及下丘脑-垂体-肾上腺轴，出现皮肤色素沉着、低血压，需激素替代治疗。
保持适度运动与黑色食物摄入有助于补肾固本，出现持续疲劳或水肿应及时检查尿常规与肾功能。
