艾灸哪可以减腹部赘肉

Question

艾灸哪可以减腹部赘肉

Answer 1

艾灸可以通过刺激穴位促进局部血液循环和脂肪代谢，常用的减腹部赘肉穴位有关元穴、天枢穴、中脘穴、气海穴。

1. 关元穴：

位于脐下三寸，主治腹部肥胖，配合艾灸可增强腹肌收缩力。

2. 天枢穴：

在脐旁两寸，能调节胃肠功能，改善腹部胀满和脂肪堆积。

3. 中脘穴：

在上腹部正中线脐上四寸，对消化吸收和代谢调节有帮助。

4. 气海穴：

在脐下一寸半，可增强机体能量代谢，对腹部塑形效果明显。

建议配合清淡饮食和适度运动，长期坚持才能见效，注意避免空腹或过饱时施灸，施灸时保持室内通风。