女性左边腰酸可能由腰肌劳损、泌尿系统结石、盆腔炎、腰椎间盘突出等原因引起，可通过热敷休息、药物排石、抗生素治疗、物理康复等方式缓解。
长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致左侧腰部肌肉慢性损伤。表现为酸痛反复发作，活动后加重，休息可缓解。建议避免久坐久站，局部热敷配合适度拉伸。
左侧输尿管结石可能引发放射性腰酸，常伴随排尿疼痛、血尿。可能与饮水不足、代谢异常有关。可遵医嘱使用双氯芬酸钠栓、坦索罗辛、排石颗粒等药物，必要时需体外碎石。
左侧附件炎症可能引起牵涉性腰痛，多伴有下腹坠胀、异常分泌物。需完善妇科检查，常用头孢曲松钠、甲硝唑、妇科千金片等抗感染治疗，急性期需卧床休息。
腰椎退行性病变压迫神经根可导致单侧腰酸腿麻。与长期负重、椎间盘退化有关。急性期需绝对卧床，可配合甲钴胺、塞来昔布、腰痛宁胶囊营养神经止痛。
日常注意腰部保暖，避免提重物，适度进行游泳等低冲击运动增强核心肌群力量，若症状持续超过一周或伴随发热、血尿需及时就诊。
