女孩月经初潮后仍可能长高,但生长速度通常会逐渐减缓,身高增长主要与骨骺闭合情况、遗传因素、营养状况、激素水平等因素有关。
月经初潮时骨骺未完全闭合可继续生长,需通过骨龄片评估剩余生长潜力。
父母身高遗传度较高,家长可通过绘制生长曲线预测孩子最终身高范围。
建议家长保证每日摄入500毫升牛奶、1个鸡蛋及适量瘦肉,补充钙质和优质蛋白促进骨骼发育。
生长激素分泌不足可能影响长高,若年生长速度不足5厘米需就医评估内分泌情况。
家长需定期测量孩子身高并记录生长速度,保证充足睡眠和跳绳等纵向运动,若发现生长停滞应及时至儿科内分泌科就诊。