女性外阴胀痛可通过局部清洁护理、温水坐浴、药物治疗、妇科检查等方式缓解。外阴胀痛通常由非感染性刺激、细菌性阴道炎、外阴湿疹、前庭大腺囊肿等原因引起。
1、局部清洁护理每日用温水轻柔清洗外阴，避免使用碱性洗液。选择纯棉透气内裤，减少局部摩擦刺激。若伴有分泌物增多，可配合使用妇科外用洗剂。
2、温水坐浴每日两次温水坐浴有助于缓解肿胀疼痛，水温控制在38-40℃。可添加少量无刺激性的中药洗剂，但需避开月经期操作。
3、药物治疗细菌感染引起的外阴炎可遵医嘱使用甲硝唑栓、克霉唑乳膏或红霉素软膏。过敏性外阴湿疹需配合抗组胺药物如氯雷他定片治疗。
4、妇科检查持续胀痛需进行白带常规、妇科超声等检查，排除前庭大腺囊肿、巴氏腺脓肿等器质性疾病。急性化脓性感染可能需行切开引流术。
日常应保持外阴干燥清洁，避免抓挠刺激。出现异常分泌物、溃疡或发热症状时须及时就医，治疗期间暂停性生活。
