没有牙膏能彻底清除牙结石，仅能帮助预防牙菌斑堆积延缓牙结石形成。牙结石的清除主要依靠超声波洗牙、手动刮治等专业口腔治疗。
含硅石等摩擦剂的牙膏可轻微打磨牙面，减少初期软垢附着，但无法清除已钙化的牙结石。这类牙膏包括含碳酸钙或焦磷酸盐成分的防牙石型牙膏。
添加三氯生或聚维酮碘的牙膏能抑制细菌繁殖，延缓牙菌斑矿化过程，但对已形成的牙结石无效，长期使用需注意口腔菌群平衡。
焦磷酸钠等成分通过螯合钙离子干扰矿化，仅对48小时内未完全钙化的菌斑有效，无法分解成熟牙结石的羟基磷灰石结构。
葡聚糖酶牙膏可分解菌斑基质中的多糖，减少新结石形成概率，但对已形成的牙结石无机盐结晶无分解作用。
建议每半年至一年接受专业洁牙，日常使用巴氏刷牙法配合牙线清洁，避免吸烟饮茶等易染色饮食加重牙结石沉积。
