左膝盖疼痛可能由运动损伤、骨关节炎、韧带损伤、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术修复等方式缓解。
剧烈运动或姿势不当可能导致膝关节周围肌肉拉伤或软骨磨损，表现为局部肿胀和活动受限。急性期需立即停止运动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。
关节退行性变常见于中老年群体，与长期负重和软骨代谢异常有关，典型症状包括晨僵和关节摩擦感。建议采用热敷缓解症状，医生可能开具硫酸氨基葡萄糖胶囊、玻璃酸钠注射液、洛索洛芬钠片等治疗药物。
前交叉韧带或内侧副韧带撕裂多由扭转暴力导致，常伴关节不稳定和剧烈压痛。需通过核磁共振明确损伤程度，部分患者需关节镜下行韧带重建术，配合使用迈之灵片、地奥司明片等改善循环药物。
尿酸结晶沉积引发关节腔炎症反应，常见于第一跖趾关节和膝关节，发作性疼痛伴皮肤发红。急性期需限制高嘌呤饮食，医生可能处方秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片等降尿酸药物。
日常应注意控制体重避免关节负荷过重，运动前充分热身准备，出现持续疼痛或关节活动障碍应及时至骨科就诊检查。
