背部筋膜炎可通过热敷理疗、药物治疗、运动康复、局部封闭等方式治疗。背部筋膜炎通常由肌肉劳损、受凉刺激、姿势不良、外伤等因素引起。
使用热水袋或红外线灯对疼痛部位进行热敷，每次持续20分钟，有助于促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。
可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物，可能与炎症反应、神经压迫等因素有关，通常表现为局部压痛、活动受限等症状。
进行背部拉伸和核心肌群训练，如猫式伸展、游泳等低强度运动，帮助改善肌肉柔韧性和稳定性。
对于顽固性疼痛可考虑局部注射利多卡因和糖皮质激素混合液，可能与筋膜粘连、钙化等因素有关，通常表现为持续性钝痛、夜间加重等症状。
日常注意保持正确坐姿，避免长时间保持同一姿势，适度进行肩背部肌肉锻炼有助于预防复发。
