子宫腺肌症患者需注意疼痛管理、激素调节、生育计划及定期复查，日常应避免剧烈运动并保持情绪压力可控。
痛经或慢性疼痛时可使用热敷缓解，医生可能开具布洛芬、萘普生或对乙酰氨基酚等镇痛药物，严重者需考虑激素治疗。
口服避孕药、左炔诺孕酮宫内缓释系统或促性腺激素释放激素类似物可抑制内膜生长，需监测肝功能及骨密度变化。
有生育需求者应尽早咨询生殖专科，子宫腺肌症可能影响胚胎着床，必要时需辅助生殖技术干预。
每6-12个月需进行妇科超声或MRI检查，监测病灶变化，绝经后症状多自行缓解但仍需随访排除恶变。
日常饮食可增加深海鱼、坚果等抗炎食物，避免高脂饮食刺激雌激素分泌，适度瑜伽或游泳有助于盆腔血液循环。
