膝关节滑膜炎的典型症状包括关节肿胀、疼痛、活动受限和局部皮温升高，病情发展可分为早期轻度不适、中期持续性症状和晚期功能障碍三个阶段。
1、早期表现
早期膝关节滑膜炎主要表现为久坐或晨起时关节僵硬，活动后略微缓解，可能伴有间歇性隐痛。
2、进展期症状
随着滑膜充血增厚，会出现持续性胀痛，上下楼梯时加重，关节明显肿胀并伴随按压痛，浮髌试验可能呈阳性。
3、终末期表现
晚期可见关节腔大量积液导致外形膨隆，软骨磨损引发活动弹响，严重时出现肌肉萎缩和行走困难。
建议出现关节持续肿胀时减少跑跳运动，必要时使用护膝支撑，急性期可冷敷缓解症状，出现明显功能障碍需及时就医。
