月经来了腰酸痛怎么办

Question

月经来了腰酸痛怎么办

Answer 1

月经期腰酸痛可通过热敷休息、按摩理疗、药物缓解、妇科检查等方式治疗。该症状通常由前列腺素分泌、子宫收缩、盆腔充血、妇科疾病等原因引起。

1、热敷休息：

使用热水袋热敷腰部15-20分钟，促进局部血液循环。保持充足睡眠，避免提重物和剧烈运动。

2、按摩理疗：

轻柔按摩腰骶部肌肉，或采用中医推拿手法缓解痉挛。有条件者可尝试低频脉冲理疗仪。

3、药物缓解：

布洛芬可抑制前列腺素合成，对乙酰氨基酚能减轻疼痛，酮洛芬凝胶可外涂镇痛。药物使用前需排除禁忌证。

4、妇科检查：

若疼痛进行性加重或伴随异常出血，可能与子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肌瘤等疾病有关，需妇科超声排查。

经期注意腰腹部保暖，适量饮用姜茶红糖水，日常可进行瑜伽猫式等舒缓腰背的伸展运动。