骨质疏松可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式干预。骨质疏松主要由钙摄入不足、激素水平异常、慢性疾病、药物副作用等原因引起。
增加富含钙和维生素D的食物摄入，如牛奶、西蓝花、深海鱼，每日保证适度阳光照射，进行负重运动如快走、太极拳有助于骨量维持。
临床常用药物包括阿仑膦酸钠口服片、唑来膦酸注射液、雷洛昔芬片等。双膦酸盐类药物可抑制破骨细胞活性，雌激素调节剂适用于绝经后女性，需严格遵医嘱使用。
脉冲电磁场治疗、低频振动训练等物理疗法可刺激骨形成。针对疼痛症状可采用局部热敷或经皮电神经刺激缓解不适。
严重椎体压缩骨折需行椎体成形术或后凸成形术，髋部骨折需及时进行内固定或关节置换手术，术后需配合康复训练。
建议定期进行骨密度检测，避免吸烟酗酒，日常活动时注意防跌倒，骨折高风险人群需在医生指导下进行综合治疗。
