胃胀气时可选择易消化的主食如小米粥、软面条、山药泥、发面馒头，也可遵医嘱服用多潘立酮、西甲硅油、复方消化酶等药物。建议及时就医明确病因，在医生指导下用药并调整饮食结构。
小米粥富含B族维生素且低纤维，能减少胃肠产气；软面条经过发酵更易消化吸收；山药含黏蛋白可保护胃黏膜；发面馒头通过酵母分解部分淀粉降低胀气风险。
多潘立酮促进胃排空缓解胀满感；西甲硅油能分解消化道气泡；复方消化酶帮助分解不易消化的碳水化合物。需注意药物可能引起口干、头晕等不良反应。
日常应避免豆类、红薯等产气食物，进食时细嚼慢咽，餐后适度散步有助于胃肠蠕动，症状持续或加重需及时消化科就诊。
