脖子右侧疼可通过热敷按摩、调整姿势、药物治疗、物理治疗等方式缓解。该症状通常由肌肉劳损、落枕、颈椎病、淋巴结炎等原因引起。
1、热敷按摩肌肉劳损或落枕导致的疼痛可用热毛巾敷患处，配合轻柔按摩促进血液循环。避免用力按压或突然转动颈部。
2、调整姿势长期低头或睡姿不当可能引发疼痛，建议使用颈椎枕，保持屏幕与视线平齐，每隔一小时活动颈部。
3、药物治疗颈椎病可能与椎间盘退变、骨质增生有关，常伴上肢麻木。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、盐酸乙哌立松片、双氯芬酸钠凝胶。
4、物理治疗淋巴结炎多由感染引起，伴随局部肿胀。需进行超短波治疗或中频电疗，必要时配合阿莫西林胶囊等抗生素。
日常避免颈部受凉，睡眠时选择合适高度的枕头，若疼痛持续超过三天或出现头晕呕吐应及时就诊。
